Yoga: Không chắc Nếu bạn có thể làm Yoga – Nếu Bạn có muốn?

6316699130 5ac7a8f674 m Yoga: Không chắc Nếu bạn có thể làm Yoga   Nếu Bạn có muốn?

Bất cứ khi nào tôi nhắc nhở về những kết quả mà yoga mang lại cho những người mà tôi biết – và những người mà tôi không biết cá nhân – nó xảy ra với tôi rằng có rất rất nhiều người sẽ rất vui mừng để biết những lợi ích mà những người đã không mạo hiểm vào lãnh thổ của yoga vì nhận thức của họ về những gì yoga là

Bởi vì một số cuốn sách yoga, DVD và video, nó có thể trông khá hợp lý để thành công làm yoga. Có lẽ vì tư thế nhất định hoặc các yếu tố nhất định, nó có thể trông như nếu nó không đi làm việc bên cạnh bạn và bạn là ai. Hoặc có lẽ, với một ít quan tâm đến thử yoga, một điểm khởi đầu tốt là khó để tìm thấy.

Yoga rất nhiều kinh nghiệm. Một khi bạn đã lấy một lớp học yoga tốt (một trong đó là phù hợp với bạn), bạn sẽ biết cho chính mình. Có thể rằng nó sẽ mất một vài cố gắng để tìm một lớp học trong tất cả các giác quan – thực sự cảm thấy phải

Tuy nhiên, nếu bạn không biết những gì đang thực sự tham gia và nghĩ rằng những gì có thể là một cái gì đó mà bạn thực sự không. ‘t muốn làm hoặc tham gia vào? Các lớp học yoga sẽ tôn trọng bạn – chính xác như bạn đang có và không áp đặt bất cứ điều gì mà sẽ làm cho bạn khó chịu trong bất kỳ cách nào? Điều đó phụ thuộc. Và nếu nó là không bản chất của bạn để khám phá những khả năng mà không biết chắc chắn rằng những gì đang tham gia – sau đó nó là có thể mà bạn đang thiếu một cái gì đó mà bạn hoàn toàn có thể yêu và đến để thưởng thức thực sự, hạn dài, hưởng lợi từ

. Rất có thể là tuyệt vời mà có một cách làm yoga và một giáo viên yoga ở một nơi nào đó là hoàn toàn đúng cho bạn

Vậy làm thế nào sau đó bạn tìm thấy một? Làm thế nào để bạn nhúng vào yoga để xem những gì sẽ xảy ra … mà không có nó đi sai cho bạn

Nghiên cứu các truyền thống khác nhau làm yoga trong bất kỳ phương pháp mở cho bạn – chắc chắn là giá trị bất cứ thời gian tham gia

Trong yoga, có khác nhau độ của cường độ và sự chuyển động khác nhau và cũng có thể, các yếu tố khác nhau trong thực tế

Nếu có một truyền thống yoga âm thanh đầy hứa hẹn, tại sao không nghiên cứu các huấn luyện viên là cung cấp … tốt hơn vẫn còn liên lạc với giáo viên với rất nhiều câu hỏi. Bất kỳ hướng dẫn viên yoga không phải là cởi mở và ấm áp cho tất cả các yêu cầu của bạn có thể không phải là những gì bạn đang tìm kiếm cho ngay bây giờ

Một số các lớp học yoga là tất cả về vui vẻ, về đổ mồ hôi, một số thiết kế để thư giãn và vỏ đi một số căng thẳng, một số mà chỉ đơn giản là sẽ để lại cho bạn sáng hơn, chứ không phải kiệt sức. Và tất cả mọi thứ ở giữa

.

hướng dẫn tất cả những câu hỏi mà bạn đang tự hỏi về. Nếu bạn muốn biết, hãy hỏi những yếu tố yoga sẽ được đưa vào lớp học. Hãy hỏi những quy định đó có thể là một chấn thương hoặc điều kiện y tế liên quan đến bạn. Đó là tất cả rất quan trọng

Hầu hết các giáo viên hướng dẫn yoga sẽ chào đón bạn thử một lớp học mà không có một cam kết của bất cứ loại nào. Một số khóa học sẽ yêu cầu bạn phải đăng ký trong 12 tuần tại một thời điểm … các khóa học / lớp học khác có thể cung cấp linh hoạt hơn

Yoga liên quan đến tất cả các bộ phận chuyển động của cơ thể của bạn và “một kích thước không phù hợp với tất cả.”. Đau không đạt được trong yoga. Tìm một cách mà yoga làm việc cho bạn và hy vọng của bạn là rất đáng giá

Và như chồng tôi luôn luôn nói: “Không có thời gian trinh sát trên là lãng phí”